Masz pytania? Zadzwoń: 607 22 21 21

Tydzień 22.11 – 28.11

wykluczenia w tej diecie nie są realizowane

Menu diety wegańskiej

Poniedziałek 22.11

Śniadanie:

Drugie śniadanie:

Obiad:

Podwieczorek:

Kolacja:

Wtorek 23.11

Śniadanie:
Wędlina sojowa podana ze świeżym ogórkiem i pieczywem pełnoziarnistym
Drugie śniadanie:
Wegański jogurt imbirowo-marchwiowym z pomarańczą i ciasteczkami korzennymi
Obiad:
Kalarepa w glazurze musztardowo-orzechowej podana z makaronem tubini w pesto pomidorowym oraz surówką z czerwonej parzonej kapusty
Podwieczorek:
Kolorowa sałatka owocowa
Kolacja:
Zupa krem z białych warzyw

Środa 24.11

Śniadanie:
Sałatka z tofu, pomidorkiem koktajlowym, pestkami słonecznika i pieczywem z pełnego przemiału
Drugie śniadanie:
Deser bakaliowo-owsiany
Obiad:
Duszony bakłażan z cebulą podany z kaszą orkiszową oraz surówką z marchewki i jabłka
Podwieczorek:
Koktajl wiśniowy z otrębami orkiszowymi i prażonym siemieniem lnianym
Kolacja:
Wegańskie placuszki warzywne z dipem czosnkowym

Czwartek 25.11

Śniadanie:
Ryż curry z warzywami
Drugie śniadanie:
Cząstki ananasa
Obiad:
Kotleciki porowo-pieczarkowe z wegańskim sosem pietruszkowym podany z duszoną dynią i gotowanym brokułem
Podwieczorek:
Wegański pudding jagodowy
Kolacja:
Sałatka ze świerzych warzyw z dipem musztardowym

Piątek 26.11

Śniadanie:
Nutella z fasoli podana z wafelkiem i cząstkami mandarynek
Drugie śniadanie:
Koktajl malinowy z granolą orzechową
Obiad:
Lasagne szpinakowa z cząstkami pomidora
Podwieczorek:
Mus wieloowocowy
Kolacja:
Mix pieczonych warzyw z wegańskim sosem

Sobota 27.11

Śniadanie:
Kiełbaski sojowe z ziołowym serkiem i papryką
Drugie śniadanie:
Płatki ryżowe na mleku sojowym i wiśniami
Obiad:
Papryka faszerowana soczewicą
Podwieczorek:
Deser śliwkowy
Kolacja:
Sałatka Shelleya z warzywami

Niedziela 28.11

Śniadanie:
Orkiszowe placuszki serowe z jabłkiem
Drugie śniadanie:
Soczyste cząstki białego grejpfruta
Obiad:
Potrawka curry z ananasem, cieciorką i kalafiorem z prażonym sezamem
Podwieczorek:
Batonik owsiany
Kolacja:
Tabbouleh z kaszy kus-kus