wykluczenia w tej diecie nie są realizowane
Menu dla diety ketogenicznej
Poniedziałek 6.07
Śniadanie:
Sałatka z wędzonym kurczakiem, kapustą pekińską, papryką i pomidorem
Drugie śniadanie:
Krem z kalafiora
Obiad:
Schab w sosie chrzanowym, surówka z czerwonej kapusty
Kolacja:
Sałatka brokułowa z jajkiem
Wtorek 7.07
Śniadanie:
Omlet z warzywami
Drugie śniadanie:
Keto deser a’la monte
Obiad:
Kurczak w sosie szpinakowym, mix sałat z warzywami
Kolacja:
Pomidory zapiekane z mozzarellą i pesto
Środa 8.07
Śniadanie:
Pieczony schab na mixie sałat z kolorowymi warzywami i sosem winegret
Drugie śniadanie:
Kokosowe kulki mocy
Obiad:
Pulpety w sosie koperkowym, surówka z białej kapusty
Kolacja:
Mozzarella z pomidorami i oliwkami w pesto
Czwartek 9.07
Śniadanie:
Pasta z oliwek, słupki warzyw
Drugie śniadanie:
Placuszki kalafiorowe, sos ziołowy
Obiad:
Indyk w sosie brokułowym, mix warzyw
Kolacja:
Sałatka nicejska
Piątek 10.07
Śniadanie:
Omlet ze szpinakiem, mix warzyw
Drugie śniadanie:
Keto zupa rybna
Obiad:
Szynka wieprzowa w kremowym sosie pomidorowym, surówka z marchewki z chrzanem
Kolacja:
Potrawka pieczarkowa z mięsem drobiowo-wieprzowym
Sobota 11.07
Śniadanie:
Serek wiejski z nasionami słonecznika i warzywami
Drugie śniadanie:
Malinowy koktajl na mleczku kokosowym
Obiad:
Pieczony kurczak w sosie musztardowym, surówka z selerem
Kolacja:
Sałatka z indykiem, suszonymi pomidorami, papryką i pomidorkami cherry
Niedziela 12.07
Śniadanie:
Keto kakaowa owsianka z siemienia lnianego z musem z owoców leśnych
Drugie śniadanie:
Krem z brukselki i fasolki szparagowej
Obiad:
Keto gulasz wieprzowy
Kolacja:
Kofty drobiowe podane z sosem tzatziki i lekką sałatką
