Masz pytania? Zadzwoń: 607 22 21 21

Tydzień 11.01 – 17.01

wykluczenia w tej diecie nie są realizowane

Menu dla diety ketogenicznej

Poniedziałek 11.01

Śniadanie:
Jagodowa chia z orzechami
Drugie śniadanie:
Keto krem z fasolki szparagowej
Obiad:
Roladka drobiowa z papryką w sosie szpinakowym, surówka z marchewki i chrzanu
Kolacja:
Sałatka z szynką wieprzową, ogórkiem kiszonym, pomidorkami cherry i koperkiem

Wtorek 12.01

Śniadanie:
Serek wiejski z warzywami
Drugie śniadanie:
Keto frytki z sosem prowansalskim
Obiad:
Wołowina po marokańsku
Kolacja:
Jajka z tuńczykiem i pomidorami, sos majonezowy

Środa 13.01

Śniadanie:
Sałatka brokułowa z fetą
Drugie śniadanie:
Twarożek kokosowy z musem malinowym
Obiad:
Medaliony z indyka w sosie koperkowym, bukiet warzyw
Kolacja:
Hiszpańska potrawka łopatką wieprzową i cukinią

Czwartek 14.01

Śniadanie:
Pasta z czarnych oliwek, słupki warzyw
Drugie śniadanie:
Jogurt truskawkowy, prażone orzechy
Obiad:
Pieczeń ze schabu nadziewana suszonymi pomidorami z jarmużem, sos warzywny, surówka z kapusty pekińskiej
Kolacja:
Kotleciki jajeczne w sosie chrzanowym, mix warzyw

Piątek 15.01

Śniadanie:
Sałatka z indykiem w pesto i orzeszkami ziemnymi
Drugie śniadanie:
Krem z dyni z mleczkiem kokosowym
Obiad:
Burgery rybne z fit frytkami i sosem musztardowym, surówka coleslaw
Kolacja:
Placuszki z marchewki i dyni, sos porowy

Sobota 16.01

Śniadanie:
Omlet z jarmużem
Drugie śniadanie:
Koktajl kakaowy z awokado
Obiad:
Pieczarkowa potrawka z kurczaka, surówka z czerwonej kapusty
Kolacja:
Bigos pomidorowy z żeberkami

Niedziela 17.01

Śniadanie:
Pasta z wędzonego kurczaka, słupki papryki i selera naciowego
Drugie śniadanie:
Krem z białych warzyw z prażonymi pestkami dyni
Obiad:
Szynka wieprzowa w sosie cebulowym, bukiet warzyw blanszowanych
Kolacja:
Sałatka z mozzarellą i oliwkami