Co pić w trakcie stosowania diety i w jakiej ilości?

Należy pić minimum 2 litry zdrowych płynów dziennie. Ta dawka skutecznie nawodni Twój organizm i usprawni metabolizm. Do zdrowych płynów zaliczamy wodę mineralną i herbaty (ziołowe, zieloną, czerwoną). Stanowczo odradzamy picia słodkich i gazowanych napojów, a także alkoholu, który dostarcza pustych kalorii i może znacząco osłabić efekt stosowanej przez Ciebie diety.