Nie ukrywajmy – nasze życie w ostatnich miesiącach diametralnie się zmieniło! Bezpieczeństwo, higiena i dystans wpisały się jeszcze bardziej w nasz tryb pracy, działania i ogólnie życia. Jak ułatwić sobie życie i nie ryzykować – o tym w tym wpisie.
Czytaj dalejAutor: Marysia Konobrocka
Post dr Dąbrowskiej jesienią
Rozpoczęła się jesień! Jedni uwielbiają ten czas, inni już rozpoczęli odliczanie do lata. Czy w tym czasie warto rozpoczynać diety lub posty? A może zastanawiacie się, czy jesień/zima to dobry czas na podjęcie wyzwania i rozpoczęcie postu wg zaleceń dr Dąbrowskiej? Można, czy nie można? Warto, czy nie warto? Tego dowiecie się, czytając ten wpis.
Czytaj dalejDlaczego warto wprowadzać kiszonki do diety?
Kochamy je za ich właściwości zdrowotne, smaki lata oraz mnóstwo możliwości. Kiszonki, bo to o nich dzisiaj powiemy, to podstawa postu wg zaleceń dr Dąbrowskiej. Oczywiście polecamy, a nawet zalecamy, wprowadzić je do jadłospisu, nie tylko w trakcie diety. Już zdradzamy dlaczego!
Czytaj dalejDIETA KETOGENICZNA – zalecane wyjście z postu dr Dąbrowskiej
Dieta warzywno-owocowa jest bardzo wymagająca i specyficzna. Osoby, które decydują się przejść na ten post, ograniczają nie tylko ilość kalorii, ale i wiele produktów. Efektem tego jest m.in. utrata masy ciała. Jak właściwie wyjść z postu wg zaleceń dr Dąbrowskiej tak, by nie pojawił się “efekt jo-jo”?
Czytaj dalejCo można jeść podczas postu według zaleceń dr Dąbrowskiej?
W tym wpisie odpowiemy na pytanie, które znajduje się w TOP 5 najczęściej zadawanych pytań dotyczących postu według zaleceń dr Dąbrowskiej. Co może znaleźć się na naszych talerzach, kiedy jesteśmy w trakcie postu?
JAK DOBRZE PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO POSTU WG ZALECEŃ DR DĄBROWSKIEJ?
Lato w pełni! Wykorzystajmy ten czas jak najlepiej. Co powiesz na oczyszczenie organizmu z toksyn, przechodząc na post według zaleceń dr Dąbrowskiej? Brzmi ciekawie, ale żeby podjąć się tego wyzwania, należy wcześniej odpowiednio przygotować siebie i swoją lodówkę. W tym tekście zdradzimy Wam na czym skoncentrować się przed przejściem na dietę warzywno-owocową.
Czytaj dalej
