Menu dieta dr Dąbrowskiej

Poniedziałek 10.12

ŚNIADANIE: Surówka z czerwonej kapusty z jabłkiem i białą rzodkwią
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl z grejpfruta, truskawek i jagód
OBIAD: Gulasz warzywny
PODWIECZOREK: Zupa szczawiowa
KOLACJA: Warzywne słupki pieczone w ziołach prowansalskich

Wtorek 11.12

ŚNIADANIE: Pasta z pieczonych warzyw podana z łodygami selera naciowego
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl marchew, seler, por, papryka, pomidor
OBIAD: Puree dyniowo-marchwiowe
Gołąbki z kapusty włoskiej z ryżem z kalafiora i szpinakiem
PODWIECZOREK: Krem z brukselki
KOLACJA: Leczo z cukinii

Środa 12.12

ŚNIADANIE: Surówka z kiszonej kapusty, jabłka, marchewki, pora
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl ogórek, jabłko, cytryna, imbir
OBIAD: Burgery warzywne
Blanszowany brokuł
PODWIECZOREK: Barszcz ukraiński
KOLACJA: Kapusta włoska z pomidorami

Czwartek 13.12

ŚNIADANIE: Sałatka z rukoli, pieczonej cukinii, jabłka, beztłuszczowe pesto z jarmużu i suszonych pomidorów
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl dynia, marchew, jabłko
OBIAD: Sa?atka z pieczonej papryki
Pieczona cukinia faszerowana tartymi warzywami
PODWIECZOREK: Krem z zielonych warzyw
KOLACJA: Warzywa w pomidorach

Piątek 14.12

ŚNIADANIE: Kapusta włoska z pomidorkami koktajlowymi
Warzywne słupki
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl grejpfrut, jabłko, jarmuż, natka pietruszki
OBIAD: Sałatka z pomidora z ogórkiem kiszonym
Puree z selera i marchewki
PODWIECZOREK: Zupa z dyni i cukinii
KOLACJA: Sos pomidorowy
Kalafior pieczony w curry

Sobota 15.12

ŚNIADANIE: Sałatka z papryki, ogórka, pomidora i szpinaku z beztłuszczowym dressingiem bazyliowym
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl jabłko, kiwi, pietruszka, seler naciowy
OBIAD: Surówka z czerwonej kapusty
Puree z selera
Pieczone frytki z dyni
PODWIECZOREK: Krem z pieczonej papryki z pomidorami
KOLACJA: Kabaczek nadziewany szpinakiem

Niedziela 16.12

ŚNIADANIE: Surówka z białej kapusty z ogórkiem kiszonym, pomidorem i cebulką
DRUGIE ŚNIADANIE: Koktajl grejpfrut, jabłko, pomarańcza
OBIAD: Puree z dyni
Papryka faszerowana warzywami
PODWIECZOREK: Zupa krem z brokuła
KOLACJA: Kuskus z kalafiora