Menu dieta sokowa

Poniedziałek

SOK 1 - ŚNIADANIE: Banan, kiwi, jabłko, szpinak (159 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Ananas, limonka, malina (115 kcal)
SOK 3 - OBIAD: Pomarańcza, banan, grejpfrut (78 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Ogórek, jabłko, jarmuż, szpinak (350 kcal)
SOK 5 - KOLACJA: Burak, marchew, pomarańcza (84 kcal)

Wtorek

SOK 1 - ŚNIADANIE: Ananas, mango, pomarańcza (194 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Marchew, melon, cytryna (54 kcal)
SOK 3 - OBIAD:Truskawki, maliny, burak, jabłko (134 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Grejpfrut, pomarańcza, jabłko, mango (166 kcal)
SOK 5 - KOLACJA:Kiwi, ogórek, gruszka, sok pomarańczowy (84 kcal)

Środa

SOK 1 - ŚNIADANIE: Wiśnie, jagody, maliny (105 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Pomarańcza, jabłko, truskawka (209 kcal)
SOK 3 - OBIAD: Banan, jabłko, burak (60 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Ananas, jabłko, ogórek, szpinak, jarmuż, natka (267 kcal)
SOK 5 - KOLACJA: Melon, mango, gruszka, sok pomarańczowy (108 kcal)

Czwartek

SOK 1 - ŚNIADANIE: Jabłko, ogórek, kiwi, szpinak (131 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Banan, mango, ananas (109 kcal)
SOK 3 - OBIAD: Marchew, truskawka, jabłko (100 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Brzoskwinia, pomarańcza, jabłko, seler naciowy (155 kcal)
SOK 5 - KOLACJA: Grejpfrut, pomarańcza, ananas, limonka, mięta 113 kcal)

Piątek

SOK 1 - ŚNIADANIE: Pomarańcza, maliny (219 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Mango, kiwi, marchew (88 kcal)
SOK 3 - OBIAD: Banan, burak, truskawka (56 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Brzoskwinia, grejpfrut, ogórek, ananas, limonka, pomarańcza (117 kcal)
SOK 5 - KOLACJA: Melon, gruszka, ananas, szpinak, natka pietruszki (340 kcal)

Sobota

SOK 1 - ŚNIADANIE: Arbuz, truskawka (210 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Ananas, jabłko, jagody (107 kcal)
SOK 3 - OBIAD:Mango, marchew, imbir (235 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Banan, gruszka, jabłko, szpinak (95 kcal)
SOK 5 - KOLACJA: Malina, porzeczka, pomarańcza
(75,5 kcal)

Niedziela

SOK 1 - ŚNIADANIE: Pomarańcza, cytryna, imbir (290 kcal)
SOK 2 - DRUGIE ŚNIADANIE: Banan, jabłko, burak (111 kcal)
SOK 3 - OBIAD: Truskawka, gruszka, ananas (107 kcal)
SOK 4 - PODWIECZOREK: Śliwka, borówka, wiśnia (100 kcal)
SOK 5 - KOLACJA: Kiwi, szpinak, jabłko (130 kcal)